为有效缓解学生考试季考前心理压力，以良好的心态从容应对考试，数码艺术学院于2024年6月18日下午2点一站式学生社区举办了“助力学生考试季”学风建设暨心理主题沙龙活动，旨在帮助考生有效应对考试压力，提升心理素质和应试能力，实现身心和谐发展。

此次活动围绕考试焦虑情绪缓解心理知识：呼吸放松法、注意力转移法等展开讲解，帮助同学们找到适合自己的缓解焦虑的方式，学习如何更好地管理情绪、缓解压力。此外，分院还开展了DIY石膏娃娃活动，同学们用颜料和画笔随心所欲地在石膏娃娃上画画，畅所欲言自己的压力和焦虑，缓解考前不良情绪，改善心理和身体健康。

本次活动与数码艺术学院专业特色相结合，利用心理绘画疗愈自我，旨在通过艺术的形式引导同学们探索心灵世界，增强心理的力量，放下焦虑，轻松应考。未来，数码艺术学院也将持续结合分院专业特色开展一系列以美润心活动，为学院学子的心理健康保驾护航。

                                                       图/文 数码艺术学院 李梦阳

                                                        审核 数码艺术学院 钱晓丹